D3:林芝八一----海拔4700的色季拉山----鲁郎林海----鲁郎----排龙----通麦----波密----米堆---然乌。

色季拉山在4月中旬至6月底，高山杜鹃陆续开放，黄，白，紫，大红，浅红，粉红等。达25种之多。5月的色季拉带着雪。

鲁郎林海有处南迦巴瓦观景台，天气好，运气好，可以看到排名全球15的南迦巴瓦，会售门票，可以讲价。

鲁郎有一家好吃的石锅鸡。值得一尝。

排龙是除墨脱外的一处门巴族人居住地。这有一条通往大峡谷的徒步线，大峡谷排龙----扎曲。

排龙---通麦是一条值得走的川藏线一段，我曾三次踏上这段路，一路下来均不同。弯，险，擎天柱，一线天，易贡湖，通麦大桥----

晚八点到然乌，住然乌。